Простой, летний салат на каждый день. Гранатовый соус создаст неповторимый вкус, а семена чиа сделают его более сытным. Можно употреблять как самостоятельную закуску, так и в сочетании с мясными и рыбными блюдами.

Чечевица содержит клетчатку, которая способствует норамализации работы ЖКТ, а так же белок, микро- и макроэлементы. Употребление чечевицы способствует уменьшению холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Салат из такой крупы - не только вкусная закуска, но и полезное и питательно блюдо.

Нежная и хрустящая пекинская капуста в сочетании с твёрдым сыром - отличный вариант закуски. Порадует вас и ваших гостей, а так же зарядит энергией и витаминами.

Подается такой состав и в качестве самостоятельного салата, и как подгарнировка к мясным или куриным блюдам. Хорошо сочетается с добавлением каких-либо семян: подсолнечника, льняными темными или светлыми, кунжутом, а также модными сейчас семенами чиа.

Такой салат идеально подходит в качестве легкого перекуса и несет в себе огромное количество витаминов. Готовится он быстро и просто, поэтому такой рецепт стоит обязательно попробовать.