Напиток "Вода чиа"

Необходимые ингредиенты:
  • 1 чашка семян чиа, мытых и процеженных
  • 100 мл сока лимона
  • 1 чашка темно-коричневого сахара (по вкусу можно заменять порцией сахара из стевии, сахарином или другими подсластителями)
  • 2,5 литра воды
  • мята или мелисса
Приготовление:
  1. Замочить семена чиа в половине литра воды примернона час.
  2. В оставшейся воде смешать сок лимона и сахар.
  3. Смешать замоченные семена чиа и воду, охлаждать в холодильнике 2 часа и подавать.
  4. Перед тем, как подавать следует хорошо перемешать ложкой, чтобы распределить равномерно семена по всему объёму напитка.

По желанию можно добавить мяту, мелиссу и колотый лёд.

Товары к записи (7)

Коментарии

Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.