Освежающий низкокалорийный напиток - вот то, что порадует любого в жаркую погоду. Арбуз содержит большое количество антиоксидантов, поэтому лимонад из этой ягоды не только приятно охлаждает, но и борется с возрастным изменениями, противостоит развитию рака и улучшает зрение.

Зелёный коктейль из киви и шпината - оригинальный и полезный напиток. Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины, а киви активно пополняет запасы витамина С в организме и избавляет от вредного холестерина. Порадуйте себя необычным вкусовым сочетанием,  а свой организм - витаминной зарядкой.

"Вода чиа" - это один из популярных напитков, которые составляли часть ацтекской культуры, и который даже сегодня употребляется в Центральной Америке. Напиток приятно освежает, заряжает энергией и поднимает настроение.

Такой напиток - настоящий коктейль молодости, ведь он богат витаминами групп A, B, C, PP, а так же андиоксидантами, особенно - антоцианином, содержащимся в чернике. Густой и ароматный, чернично-банановый смузи никого не оставит равнодушным.

Приятный и освежающий коктейль придётся по вкусу детям и взрослым. К тому же, такой напиток очень полезен, ведь он богат антиоксидантами и витамином С. Аромат клубники и натуральная сладость кэроба - что может быть лучше в жаркий летний день.

С какао и курагой смузи превращается в настоящий десерт. Если бананы заранее нарезать колечками и заморозить, смузи получается еще более густым, похожим на классический молочный коктейль. Чтобы курага хорошо смешалась, можно ее замочить на несколько минут в воде.

В основе этого напитка - фундук, который придаёт ему приятный сладковатый аромат. По желанию орех можно заменить на миндаль или бразильский.

По вкусу кэроб похож на какао с сахаром, но он гораздо слаще, чем шоколад или какао, то есть к нему не нужно добавлять сахар. Поэтому напиток из кэроба будет не только вкусным, но полезным и низкокалорийным.