Поиск

Поиск:

Записи, соответствующие критериям поиска

На странице:
Сортировать по:
Горячий напиток с кэробом и специями

Горячий напиток с кэробом и специями

По вкусу кэроб похож на какао с сахаром, но он гораздо слаще, чем шоколад или какао, то есть к нему не нужно добавлять сахар. Поэтому напиток из кэроба будет не только вкусным, но полезным и низкокалорийным.

Завтрак, который поднимает настроение

Завтрак, который поднимает настроение

Пшёнка в сочетании с фруктами, семенами и орехами понравится любому. Получится очень вкусно и питательно.

Салат с топинамбуром

Салат с топинамбуром

Такой салат идеально подходит в качестве легкого перекуса и несет в себе огромное количество витаминов. Готовится он быстро и просто, поэтому такой рецепт стоит обязательно попробовать.

Опята в виноградном пекмезе

Опята в виноградном пекмезе

Виноградный пекмез придаёт удивительный кисло-сладкий вкус, а пряности добавляют восхитительный аромат этому диетическому блюду.

Салат из пекинской капусты с сыром

Салат из пекинской капусты с сыром

Нежная и хрустящая пекинская капуста в сочетании с твёрдым сыром - отличный вариант закуски. Порадует вас и ваших гостей, а так же зарядит энергией и витаминами.

Подается такой состав и в качестве самостоятельного салата, и как подгарнировка к мясным или куриным блюдам. Хорошо сочетается с добавлением каких-либо семян: подсолнечника, льняными темными или светлыми, кунжутом, а также модными сейчас семенами чиа.

Вишня и персик в сиропе топинамбура

Вишня и персик в сиропе топинамбура

Изысканный десерт из мороженного, фруктов и семечек в сиропе топинамбура - настоящий праздник вкуса. Подойдёт для любого торжественного случая.

Салат с чечевицей

Салат с чечевицей

Чечевица содержит клетчатку, которая способствует норамализации работы ЖКТ, а так же белок, микро- и макроэлементы. Употребление чечевицы способствует уменьшению холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Салат из такой крупы - не только вкусная закуска, но и полезное и питательно блюдо.

Шоколадное молоко

Шоколадное молоко

В основе этого напитка - фундук, который придаёт ему приятный сладковатый аромат. По желанию орех можно заменить на миндаль или бразильский.

Летний салат с чиа

Летний салат с чиа

Простой, летний салат на каждый день. Гранатовый соус создаст неповторимый вкус, а семена чиа сделают его более сытным. Можно употреблять как самостоятельную закуску, так и в сочетании с мясными и рыбными блюдами.

Овсянка со вкусом миндально-вишнёвой помадки

Овсянка со вкусом миндально-вишнёвой помадки

Оригинальный способ подать полезную и питательную овсянку красиво. Фрукты и натуральные топпинги приятно разнообразят привычный вкус классического завтрака.

Острый соус из слив с финиковым сиропом

Острый соус из слив с финиковым сиропом

Необычный соус станет уникальным украшением к любому столу. Подойдёт к мясным и рыбным блюдам, можно попробовать использовать его как заправку овощного салата.

Приготовление такого соуса не займет много времени, и вы легко удивите родных и близких своими кулинарными способностями.

Шоколадный коктейль

Шоколадный коктейль

С какао и курагой смузи превращается в настоящий десерт. Если бананы заранее нарезать колечками и заморозить, смузи получается еще более густым, похожим на классический молочный коктейль. Чтобы курага хорошо смешалась, можно ее замочить на несколько минут в воде.

Кальцоне

Кальцоне

Кальцоне - итальянский пирог, который на самом деле является закрытой формой пиццы, изготовленной в виде полумесяца. Кальцоне является типичным блюдом для центральных и южных регионов Италии. Оно порадует ваши вкусовые рецепторы сочетанием моцареллы, помидоров и свежей зелени.

Итальянский салатный соус

Итальянский салатный соус

Ароматная заправка по классическому итальянскому рецепту приятно разнообразит и дополнит вкус знакомых овощных, мясных и рыбных блюд.

Виноградный смузи

Виноградный смузи

Приятный и освежающий коктейль придётся по вкусу детям и взрослым. К тому же, такой напиток очень полезен, ведь он богат антиоксидантами и витамином С. Аромат клубники и натуральная сладость кэроба - что может быть лучше в жаркий летний день.

Рыба в гранатовом соусе

Рыба в гранатовом соусе

Чтобы блюдо могло раскрыть свой вкус, мало сыпать на него специи, часами мариновать и каждую минуту переворачивать мясо, дабы добиться нужного эффекта. На самом деле, все проще: мало кто знает, что самый важный ингредиент - это соус к блюду. Подобрать его сложно, но все-таки возможно. Например к данному блюду  идеально подойдет гранатовый соус, который не только поможет придать блюду незабываемый и оригинальный вкус, но и добавит к нему пользу для вашего организма. Ваши родные и близкие не смогут остаться равнодушными.

Утренний коктейль

Утренний коктейль

Вкусный и питательный завтрак для сыроедов и просто любителей зелёной гречки. Оригинальное сочетание семян чиа, гречки и фруктов порадует ярким вкусом и зарядит энергией и хорошим настроением на целый день, а красивая подача такого блюда усладит взор близкого и любимого человека.

Чернично-банановый смузи

Чернично-банановый смузи

Такой напиток - настоящий коктейль молодости, ведь он богат витаминами групп A, B, C, PP, а так же андиоксидантами, особенно - антоцианином, содержащимся в чернике. Густой и ароматный, чернично-банановый смузи никого не оставит равнодушным.

Ванильно-ореховый чиа завтрак

Ванильно-ореховый чиа завтрак

Говорят, достаточно съесть всего одну щепотку семян чиа в день, чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом не полнеть. Вкусный и полезный чиа завтрак с ореховой сладостью и ванильным ароматом зарядит вас энергией и хорошим настроением, приятно разнообразив привычный рацион.

Каша со вкусом Нутеллы

Каша со вкусом Нутеллы

Полезные овсяные хлопья, сдобренные ореховой сладостью  - такой завтрак придется по вкусу и детям, и взрослым. Необычайно вкусно и питательно.

Шоколадные шарики для завтрака

Шоколадные шарики для завтрака

Многие любили в детстве сухие затраки - шарики, подушечки, снэки. Сейчас завтраки стали "взрослее", но иногда хочется вспомнить вкус детства.

Шоколадные шарики на основе кэроба - очень вкусные, питательные, а главное - полезные. Они придутся по вкусу и вам, и вашим детям, а совместное приготовление развлечет ваших непосед.

Льняной суп

Льняной суп

Оригинальный рецепт супа из льна - вкусный и чрезвычайно полезный для желудка. Мелкие коричневые семечки обладают уникальным свойством — в горячей воде они выделяют особую слизь, которая обволакивает желудок и защищает его стенки от кислоты. Еще в этой слизи есть вещества, которые способствуют заживлению и даже обладают легким антимикробным действием.

Орехово-куриный суп

Орехово-куриный суп

Орехово-куриный суп - одно их блюд грузинской кухни. Весьма интересное и несложное разнообразие повседневного рациона для всех и каждого, кто отдает предпочтение нежному куриному мясу. Довольно сытно и не слишком обременительно для желудка. Эта еда может подаваться и к праздничному столу, перед более плотными блюдами.

Ванильно-клубничный пуддинг с чиа

Ванильно-клубничный пуддинг с чиа

Простой и вкусный десерт подарит множество приятных вкусовых ощущений и зарядит энергией на целый день. Такой пуддинг можно съесть и на завтрак - легко и вкусно.

Напиток "Вода чиа"

Напиток "Вода чиа"

"Вода чиа" - это один из популярных напитков, которые составляли часть ацтекской культуры, и который даже сегодня употребляется в Центральной Америке. Напиток приятно освежает, заряжает энергией и поднимает настроение.

Завтрак "Яйца чиа"

Завтрак "Яйца чиа"

"Яйца чиа" - оригинальный и в то же время довольно простой и быстрый способ порадовать себя и близкого человека с утра пораньше. Вкусный, полезный и питательный завтрак зарядит энергией на весь день.

Зелёный смузи

Зелёный смузи

Зелёный коктейль из киви и шпината - оригинальный и полезный напиток. Шпинат насыщает, снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины, а киви активно пополняет запасы витамина С в организме и избавляет от вредного холестерина. Порадуйте себя необычным вкусовым сочетанием,  а свой организм - витаминной зарядкой.

Амарантовый хлеб

Амарантовый хлеб

Амарант – одно из древнейших южноамериканских растений, высоко ценившееся инками за питательность своих семян. Амарантовая мука придает выпечке легкий ореховый вкус, делает ее воздушной и позволяет долго не черстветь.

Арбузный лимонад

Арбузный лимонад

Освежающий низкокалорийный напиток - вот то, что порадует любого в жаркую погоду. Арбуз содержит большое количество антиоксидантов, поэтому лимонад из этой ягоды не только приятно охлаждает, но и борется с возрастным изменениями, противостоит развитию рака и улучшает зрение.

Гороховый суп-пюре со спирулиной

Гороховый суп-пюре со спирулиной

Спирулина обладает особым биохимическим составом, благодаря которому она может использоваться для нормализации физиологических функций организма и профилактики различных болезней. Суп-пюре с добавлением спирулины невероятно вкусный, полезный, а ещё красивый.