Семена Чиа, 100г
Vegan Food / Cемена Чиа

Семена Чиа, 100г

Семя чиа – это однолетняя трава, родина которой Центральная и Южная Мексика. Ацтеки верили, что семена чиа придают им супер-силу и поэтому съедали их, перед тем как пойти на охоту, так как семена чиа повышали выносливость, придавали сил и энергии.

Производитель: Vegan Food

Рейтинг товара:

0  Будь первым! Поделись своим мнением
Наличие:

Состав и применение

200 гр
Размер порции: ~
Порций в упаковке: ~
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:  
Калории 434
Белки 17.6 г
Углеводы 1.3 г
Жиры 31.2 г
Особенности 100% RAW, 100% VEGAN, NATURAL PRODUCT
† Страна производства Парагвай
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Состав: семена Чиа

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить в сухом прохладном месте, срок хранения - 12 месяцев.

Способ употребления: Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению. Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»; Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты; Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов. Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку

Семена чиа сейчас очень популярны среди вегетарианцев Европы и США так как это является дополнительным источником кальция.

Полезные свойства семян чиа

2 столовые ложки семян чиа содержат:

  •     31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
  •     Всего 85 калорий
  •     В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
  •     41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
  •     В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
  •     32% от дневной нормы магния;
  •     В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
  •     На 64% больше калия, чем в одном банане;
  •     Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.

Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.
    Улучшают работу пищеварительной системы;
    Регулируют массу тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.
    Поддерживают и улучшают работу сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;
    Снижают уровень холестерина в крови;

Семя чиа – как едят

  •     Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
  •     Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
  •     Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
  •     Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
  •     Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку

Вы можете купить Семена Чиа, 100г в магазинах Organic Food города Organic Food по низкой цене. Vegan Food / Cемена Чиа Семена Чиа, 100г: описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению, рецепты.

Отзывы о Семена Чиа, 100г

Оставить отзыв
Ещё никто не оставил отзывов к записи.